主方案：delta=0.25, r=0.75（复合对称）, dz=0.2041, 单侧 α=.05, 功效 .90 → n=207
  同条件双侧 α=.05 → n=255
  对照：两组前后测 RCT（增益分 t 检验, d=0.3536）每组 138，共 276
  模拟功效（n=207, 复合对称）= 0.901
  模拟功效（n=207, r13=.70 衰减结构, dz=0.2113）= 0.917
  敏感性：n=207, 功效 .90, 单侧 → 最小可检测 dz=0.2041（r=.75 时 δ=0.250；r=.65 时 δ=0.296）
远迁移：n=207, r=.70, 功效 .80 单侧 → 最小可检测 dz=0.1734, δ=0.233
  TOST 等效界 δ=±0.2（dz=±0.1491）, 真效应 0, n=207 → 功效=0.378；达 .80 需 n=387
  TOST 等效界 δ=±0.25（dz=±0.1863）, 真效应 0, n=207 → 功效=0.696；达 .80 需 n=248
  TOST 等效界 δ=±0.3（dz=±0.2236）, 真效应 0, n=207 → 功效=0.882；达 .80 需 n=173
流失率 20% → 招募 259，取 16 的整数倍 = 272
流失率 25% → 招募 276，取 16 的整数倍 = 288
